Smoothie dyniowy z imbirem

Kolejna odsłona dyni :)

Do zrobienia tego smoothie potrzebne będzie dyniowe puree, które przygotowujemy w następujący sposób: kroimy dynię na pół lub na mniejsze części (zależy od wielkości), pozbywamy się pestek i wstawiamy ją do piekarnika, oczywiście "otwartą" stroną do góry ;) Pieczemy aż miąższ zmięknie, potem go miksujemy. Ja obrałam kawałek dyni, pokroiłam na kawałki i włożyłam do naczynia żaroodpornego.


Składniki:

  • szklanka dyniowego puree
  • banan
  • 3/4 szklanki chudego mleka
  • łyżeczka startego imbiru
A sposób przygotowania nie mógłby być prostszy - miksujemy wszystko i rozlewamy do szklanek. Z podanych składników uzyskamy 2 szklanki.

Smacznego!






Brak komentarzy:

Prześlij komentarz